Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
|
71,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 36,03g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 91,23g.
Frühstück: Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Аютинский Хлеб Тостовый, Fit Active Сироп Пребиотик Кокос, Пятерочка Банан. Mittagessen: Лента Айран, Окрошка без картошки. Abendessen: Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Сернурский Сырзавод Йогурт из Козьего Молока, Кинза, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бон Пари Лед Двухслойный Арбузный и Яблочный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
the_vikaso's Gewichtsverlauf
|