Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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70,0 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 146,19g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Banana, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Corn. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Carolina Turkey Ground Turkey, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Egg, Egg, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Grapefruit, Ensure Max Protein Nutrition Shake. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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