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Pesagem do dia 24/05/2023: 78,5kg
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***** (d1)
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78,5 kg
Bisher verloren: 101,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 71,55g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 203,07g.
Frühstück: Banana Prata, Pepino (com Casca), Tomates, Bioporã Tahine Cru, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Ovo Frito, Tomates, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: St. Dalfour Geléia de Amora , Queijo Coalho, Belive Cookies Baunilha e Chocolate , Belive Cookies Sabor Double Chocolate . Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Mel, Osho Torradas Pasiany Queijo, Doce de Mamão Verde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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