Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
|
77,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
926 kcal
|
Fett: 41,73g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 81,13g.
Frühstück: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Mittagessen: Azeite de Oliva, Alface Americana, Tomates, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). mehr...
|
|
2342 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karina Schaffel's Gewichtsverlauf
|