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baixando... 👏👏👏
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89,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 81,63g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 138,29g.
Frühstück: Hortifruti Coco Seco Ralado, Panco Bisnaguinha, 3 Corações Cappuccino Classic. Mittagessen: Arcor Bombom com Recheio de Avelã com Caramelo, Pernil Cozido, Estrogonofe de Frango, Laranjas, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Repolho. Abendessen: Salada de legumes, Scala Queijo Gorgonzola, Sadia Salame tipo Italiano, Itambé Iorgute Grego Tradicional. Snacks/Sonstiges: Perdigão Mortadela Bolognella, Natural Life Nut's Nozes e Damasco. mehr...
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942 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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brunads89's Gewichtsverlauf
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