Благодаря обучению нутрициологии, я перестала бояться углеводов! Это мой самый лучший и качественный вклад в развитие:) Тренинг стал эффективным, а качество жизни взмыло до небес. Следующая цель: залететь в соревновательный сезон 2024.
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 49,88g | Eiw: 130,70g | Kohlh: 127,46g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Глобус Курага Шоколадная, Пп сырники, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб ц/з, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Курица с грибами и творогом, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Грудка Индейки, Agama Креветки Королевские, Активия Йогурт, Салат с индейкой. Snacks/Sonstiges: Bootybar Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
|