Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 27,13g | Eiw: 41,19g | Kohlh: 56,03g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, MC Dairy Kefir 3.25%, President's Choice Quick Oats, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee (Brewed From Grounds), Sollora Peptides Deep Marine Collagen Powder, Water. Mittagessen: Lettuce, Egg. Abendessen: Farmers Market Mini Cucumber, Mettwurst, Cooked Green Cabbage, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Snacks/Sonstiges: Kraft All Natural Peanut Butter, Strawberries, Dried Prunes (Sulfured, Uncooked), Apples. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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