Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 52,91g | Eiw: 174,48g | Kohlh: 181,77g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Помидоры, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Bombbar Protein Cookie Черника, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Helcom Огурцы Маринованные, Помидоры, Barilla Фузилли, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, SPAR Томатная Паста, Агропродукт Универсальный Соус, Филе Индейки, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Abendessen: Агропродукт Горчица Домашняя , Isey Skyr Йогурт Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель, Морковь, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Агуша Фруктовое Пюре Груша, Нежинская Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|