Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 42,84g | Kohlh: 197,45g.
Frühstück: Factura con Crema Pastelera, Galletas de Mantequilla, Yoplait Yoghurt para Beber Natural. Mittagessen: Albóndigas de Carne, Salsa de Tomate, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Abendessen: Banano, Albóndigas de Carne, Queso Fresco, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Galleta. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Lux1985's Gewichtsverlauf
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