Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
|
66,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 70,01g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: Цветная Капуста в Кляре, J-Basket Бобы Эдамаме, Ананас, Креветки (Вареные или на Пару), 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Баклажаны Гриль, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Помидоры, Салат Айсберг, Съешь Меня Авокадо, Яйцо Куриное. Mittagessen: Ноль Грамм Соус Барбекю, Редис, Волков Спаржа на Пару, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Цветная Капуста с Яйцом, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Abendessen: Эконива Творог 5,9%, Exponenta Imuno+ Клубника. Snacks/Sonstiges: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Кофе, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Лента Сырники Домашние. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксана Шиманова's Gewichtsverlauf
|