Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 201,72g.
Frühstück: Huevo, Hacendado Atún Claro en Tomate, Hacendado Copos de Maíz, Whey Protein, Café, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Manzana Golden, Gallina Blanca Caldo Casero de Pescado , Hacendado Anillas de Pota Argentina, Patatas Cocidas, Mercadona Sandía, Col. Abendessen: Hacendado Mermelada Fresa Light, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Sandia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Almendras, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana, Melocotones. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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