Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: Avellanas, Banana, Tregar Ricotta Magra, Tostadas de Pan Integral, Chai Latte. Mittagessen: Fideos de Arroz (Cocidos), Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nutella Nutella, Galletas de Trigo Integral. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo, Huevo Revuelto. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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