Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
|
70,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 49,70g | Eiw: 96,62g | Kohlh: 180,90g.
Frühstück: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kahvi, Myllykivi Kaurahiutale , Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Valio Luomu Rasvaton Maito, Pakkasmarja Mansikka. Mittagessen: Milbona Tzatziki, Valio Mifu Suikale Paprika-Chili, Combino Kaurapasta, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kurkku, Paprika (Punainen). Abendessen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pensasmustikka, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Pirkka Avokado. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Hertta Gourmet Cheddar Chili Viipaleet, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Brunberg Minttutoffeepalat, Werther's Original Creamy Filling, Nippon Riisisuklaa. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vihdoin jumituksen jälkeen laskusuunnassa, ja normaalipainon puolella BMI:n mukaan!
26 Mai 23 vom Mitglied: Peperoma
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Peperoma's Gewichtsverlauf
|