Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 57,00g | Kohlh: 86,75g.
Abendessen: Migros Közlenmiş Biber, Leblebi, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Fındık, Sütlü Kahve. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 3 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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_sarisekerr's Gewichtsverlauf
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