|
Çok şükür 125'i gördüm.
|
125,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 76,89g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Menemen, Avokado, Doğal Peynir, Domatesler, Zeytin, Tahıllı Ekmek, Yeşil Çay. Mittagessen: Doğal Peynir, Ispanak Yemeği, Tahıllı Ekmek, Fırında Kabak, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber. Abendessen: Pirinç Pilavı, Etli Güveç. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Grissini Çavdarlı Karabuğdaylı. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
26 Mai 23 vom Mitglied: 1ebrubalaman
|
Sağol canım. 132.. küsürdü kilom ama ben 130 yazmıştım ondan az görünüyor ama yeme düzenini olusturmak bile benim icin cok büyük adım
26 Mai 23 vom Mitglied: :) Gülay
|
İnanırsan 80 leri 70leri bile kolaylıkla görürsün canım:) sadece zaman ve irade önemli sakın vazgeçme sağlığın ve en önemlisi kendin için :)) her eksinde bende mutlu olacağım☺️🌸
26 Mai 23 vom Mitglied: 1ebrubalaman
|
Güzel yorumun için Teşekkür ediyorum..sende baya kilo vermişsin. Tebrikler 🙂
26 Mai 23 vom Mitglied: :) Gülay
|
26 Mai 23 vom Mitglied: uçanteneke
|
Teşekkür ederim uçanteneke
26 Mai 23 vom Mitglied: :) Gülay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
:) Gülay's Gewichtsverlauf
|