Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 161,09g | Kohlh: 301,65g.
Frühstück: Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Cebolas, Palmito, Tomates, Alface. Abendessen: Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Bonduelle Milho Ao Natural, Cenouras, Palmito, Mandioquinha, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Kopenhagen Cherry Brandy, Nestlé Bombom Prestígio . mehr...
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konstantes Gewicht
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