Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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73 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 121,94g | Kohlh: 301,41g.
Frühstück: Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Telur Rebus, Tempe Rebus. Mittagessen: Kelengkeng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Karamel, Martabak Telur. Abendessen: Telur Rebus, BonCabe Boncabe, Uleg Sambal Rawit, Tempe Rebus, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic, Lotte Xylitol (Permen Karet), Nescafe Classic. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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shintrbl's Gewichtsverlauf
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