Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 103,84g | Kohlh: 137,27g.
Frühstück: Coffee, Almonds , Raisins, Banana, Quaker Rolled Oats, Egg, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Dried Chia Seeds, Greenfields Fresh Milk. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Grilled Fish, Dua Kelinci Kacang Sangrai, Walnuts, Pineapple. Abendessen: Ceres Meses, Skippy Creamy Peanut Butter , Roti, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Anchor Mozzarella, VECTORLABS Master Whey (Baileys). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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