Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
|
55,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 64,34g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 183,12g.
Frühstück: Вологодские Продукты Сметана 15%, Изюм, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Запеканка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Грудка Отварная Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Морковь, Запеканка, Черешня, Белевская Пастила Белевская Пастила с Кедровым Орехом без Добавления Сахара, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Лента Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Свеклы, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|