Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 155,33g.
Frühstück: Melocotones, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana, Whey Protein, Café, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Hacendado Pera Conferencia , Coles Cocidas (Frescas), Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Garbanzos Cocidos, Ternera Magra, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Schweppes Tónica, Habas, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Yogur Natural 0%, Soja Texturizada. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 28 Minuten, Kochen - 43 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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