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Erster Urlaubstag
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4051 kcal
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Fett: 83,83g | Eiw: 203,92g | Kohlh: 603,19g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Evobar, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Golden Crown Kaisergemüse, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art. Abendessen: Apfel, P&W Röstzwiebeln Original, Elite Joppie Saus, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, Sondey Maiswaffeln, Bio Primo Linsenwaffeln, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutfried Corned Turkey, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Huober Schwäbische Knusperbrezel, Clarky's Pepper Mix, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Kellogg's Crunchy Nut Bites, Gadeschi Amarettini, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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