Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 50,69g | Kohlh: 186,69g.
Frühstück: Marjat, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, HK Härän Kylmäsavupaisti, Monijyväleipä, Valio Polar Täyteläinen. Mittagessen: Marjat, Piltti Luumusose, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. Abendessen: Hartwall Lonkero, Kanapizza. Snacks/Sonstiges: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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