Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 58,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 122,53g.
Frühstück: Дикси Яблоки Гренни Смит, Сладкий Красный Перец, Романовский Сыр Голландский, Дикси Яблоки Гренни Смит, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Дикси Слоеное Бездрожжевое Тесто, Гринагро Сметана 20%, Творог 5%. Abendessen: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Сладкий Красный Перец, Романовский Сыр Голландский, Красные Яблоки, Настоящее Алтайское Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Bodybuilding - 12 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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