LedyIce's Notizen, 27 Mai 23

Сегодня ровно тори месяца, как я начала худеть. 27.02- 27.05. итого -16. 7 кг. ОТ -9 см, ОЖ -13 см, ОГ - 13, ОС -18, ОБ -10 ОП -10, ПБ - 7 см , ЛБ -5 , бицепс -4, икра - 4

103,9 kg Bisher verloren: 16,7 kg.    Still to go: 43,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1949 kcal

Fett: 118,47g | Eiw: 178,01g | Kohlh: 35,45g.   Frühstück: Сыробогатов Сыр Пармезан, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Mittagessen: Пискаревский Молоко 2,5%, Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Abendessen: Куриные Бедра. mehr...