Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 14,95g | Eiw: 30,41g | Kohlh: 99,28g.
Frühstück: Pannenkoeken, Effi Vier Vruchten Confituur. Mittagessen: Meergranenbrood, Delhaize Crevettes. Snacks/Sonstiges: Fijnkost Salami, Schweppes Russchian, Bruiswater, Schweppes Pink Tonic, Senseo Koffie. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 50 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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