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Pesagem do dia 26/05/2023: 77,5kg
***** (d3)
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77,5 kg
Bisher verloren: 102,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 212,96g.
Frühstück: Qualitá Massa para Pizza Brotinho, Aurora Mortadela tipo Bologna, Growth Supplements Pea Protein, Abacate, Banana Prata, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Tomates, Maçã. Mittagessen: Goiaba. Abendessen: Baião de Dois, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana Prata, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Bendito Cacau 70%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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