Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
|
92,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2533 kcal
|
Fett: 73,19g | Eiw: 214,40g | Kohlh: 255,94g.
Mittagessen: Cherry Tomatoes, Broccoli , Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Basmati Rice, Infinity Foods Wild Rice, Gonzalez Butchers Lamb Pinchitos. Abendessen: Dorset Cereals Berries & Cherries Muesli, Delamere Dairy Goats Yogurt, Thorne Vegan Pro Complex Chocolate. mehr...
|
|
3222 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|