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-1kg+ en 2 semanas, not bad.
12,6kg de grasa y 17,2%
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72,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 234,40g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Plátano, Lentejas con Arroz, Huevo Frito, Hallulla. Abendessen: McKay Triton, Costa Mono Balls, Colun Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GianGhelber's Gewichtsverlauf
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