Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 13,09g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 106,84g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог Легкий. Mittagessen: Мандарины, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Сельдерей, Бульон из Индейки. Abendessen: Капуста Тушеная с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Вишня без Косточки, Syntrax Изолят, Йогурт, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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