Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2015
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 42,97g | Kohlh: 152,73g.
Frühstück: Тыквенная Каша. Mittagessen: Сырники, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный, Карусель Салат из Свежей Капусты. Abendessen: Яблоко, Киви. Snacks/Sonstiges: Ашан Сухарики-Гренки, Bud Пиво. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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