Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 125,15g | Kohlh: 395,68g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фругурт Йогурт 1,5%, Вареное Яйцо, Перловая Каша, Кофе. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Суп Овощной с Фетуче. Abendessen: Свекла Вареная, Салат из Красной Капусты, Тилапия. Snacks/Sonstiges: Фругурт Йогурт 1,5%, Грейпфрут. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Putzen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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