Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 184,76g.
Frühstück: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сытоедов Рассольник Галицкий. Abendessen: Коньяк, Шоколадница Салат Греческий, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Печенье, Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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