Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
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60,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 120,89g.
Frühstück: Помидор Соленый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Пискаревский Творог 5%, Хлебец, Постный Борщ. Abendessen: Салат из Моркови и Яйца, Помидор Соленый, Овощное Рагу, Тилапия, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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