Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 76,84g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Oltermanni Сыр 50%, Банан, Киви, Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%. Mittagessen: Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Постный Борщ. Abendessen: Шашлык Куриный, Перекресток Салат из Свежей Капусты. Snacks/Sonstiges: Чай, Грейпфрут, Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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