Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2015
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59,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 19,84g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 95,79g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Изюм, Банан, Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%. Mittagessen: Карп, Nordic Хрустящие Хлебцы Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Мои Ленивые Голубцы. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Вода Сасси, Nordic Хрустящие Хлебцы Ржаные, Простоквашино Закваска 0%, Вареное Яйцо, Салат из Свеклы и Рукколы. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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