Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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54 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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375 kcal
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Fett: 7,47g | Eiw: 28,70g | Kohlh: 51,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Adal Кефир 1%, Яичный Белок, Творог 0%, Fit Parad Сахарозаменитель, Клубника. Mittagessen: Naturella Сладкая Кукуруза, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Салат, Красные Помидоры. Abendessen: Яблоко, Adal Кефир 1%, Клубника. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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