Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 24,25g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 113,95g.
Frühstück: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Гречка Отварная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Привет Томатный Сок. Mittagessen: Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Желатин Пищевой, Хлеб Черный. Abendessen: Кефир (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Компот. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 5 Minuten, мытье пола шваброй - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AnnKuch's Gewichtsverlauf
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