Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Tropical Minyak Goreng Tropical, Tomat Merah, Gula Merah, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Kembang Kol, Wortel, Brokoli. Mittagessen: Pepaya, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sate Maranggi, Buah Pir, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Riopratama.diet's Gewichtsverlauf
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