Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 198,72g.
Frühstück: Zinus Миндальное Молоко , Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Mittagessen: Травяной Чай, Яйцо, Поволжские Рецепты Горошек Зелёный. Abendessen: Славица Мороженое Волшебный Рожок Фисташка, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Поволжские Рецепты Горошек Зелёный, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада, Бананы, Чай, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Черноголовка Дюшес. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alaer.inc's Gewichtsverlauf
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