|
59.4
|
59,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 33,47g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: Susamlı Simit, Ceviz, Siyah Zeytin, Karpuz. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Marul, Soğan veya Taze Soğan, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Kaju, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Fındık, Freşa Çilekli Soda. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_sarisekerr's Gewichtsverlauf
|