Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
|
86,0 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3103 kcal
|
Fett: 77,63g | Eiw: 338,51g | Kohlh: 259,98g.
Frühstück: President's Choice Tropical Fruit Blend, Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg, Kirkland Signature Whole Strawberries, Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold. Mittagessen: PVL Iso-Gold, Mama T’S Peanut Butter, Cucumber (with Peel) , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Avocados . Abendessen: Fairlife 1% Milk, Jell-O Fat Free Vanilla Instant Pudding, Spinach , Heinz Ketchup No Sugar Added, Ben's Hamburger Buns, Superstore Extra Lean Ground Beef, Ben's Hamburger Buns, Kirkland Signature Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), PVL Iso-Gold. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|