Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
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92,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 111,82g.
Mittagessen: Blue Cheese, Nabisco Oreo, Tomatoes, Potato Chips, Butter, Strawberries, Dempster's Whole Grains Ancient Grains Bread, Ham (Whole, Cured). Abendessen: Potato Chips, Strawberries, Hummus, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Great Value Garbanzo Beans, Driscoll's Blackberries, Head Cheese. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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80Avenue's Gewichtsverlauf
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