Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 135,56g | Kohlh: 74,99g.
VorFrühstück: Vitargo Vitargo, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Zweites Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Vitargo Vitargo. Brunch: Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Fesa di Tacchino. Mittagessen: Arachidi, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Conad Filetto di Salmone al Naturale. Abendbrot: Mandorle Sbucciate, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Abendessen: Albume d'uovo, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti. Nachtmahl: Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prolabs Prime Casein. mehr...
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Zunahme von 8,5 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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