Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 83,92g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 188,36g.
Frühstück: Hafermilch, Banane, Alnatura Haferflocken , Alpro Soya For Professionals. Mittagessen: Gösser Naturradler, Gemüsepfanne, Grüner Salat mit Selbstgemachtem Essig Öl Dressing ohne Zucker, Gebratenes Schweinekotelett, Rindersteak. Abendessen: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Möhren, SPAR Veggie Hummus Rote Rübe , Schwarzbrot, Zurück Zum Ursprung Butterkäse, Grüner Salat mit Selbstgemachtem Essig Öl Dressing ohne Zucker, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen, SPAR Premium Bio-Dunkle Schokolade , Banane. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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