Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 113,07g | Eiw: 109,45g | Kohlh: 162,45g.
Frühstück: Слобода Майонез, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Бананы, Вареное Яйцо. Abendessen: Самокат Блинчики с Яблочным Джемом, Семга Запеченная, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной, Бекон (Жареный), Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Кофе Латте. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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