Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
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98,4 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 106,18g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 20,45g.
Frühstück: Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Coffee. Mittagessen: Stash Lemon Ginger Caffeine Free Herbal Tea, Cheddar Cheese, No Name pork breakfast sausage, Market Pantry Half & Half, Publix Green Bell Pepper, Water, Onion Powder, Garlic Powder, Cheddar Cheese, Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: No Name pork breakfast sausage, Market Pantry Half & Half, Publix Green Bell Pepper, Onion Powder, Garlic Powder, Cheddar Cheese, Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Hulled Sunflower Seeds, Dasani Bottled Water (16.9 oz), 7UP Diet 7UP. mehr...
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4103 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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