Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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154 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 94 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 144,97g.
Frühstück: PCD Erdnussbutter, Golden Toast Vollkorn Toast, Oatly Aufstrich Natur . Mittagessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Olivenöl, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake. Abendessen: Rapsöl, Kokosmilch, REWE Beste Wahl Kaisergemüse, Mein Veggie Tag The Wonder Chunks Chicken Style, Lidl Jasmin Reis Gekocht. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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John-Smith's Gewichtsverlauf
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