Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
|
95 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 35,42g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 119,94g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Singkong Goreng. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
armangentam65's Gewichtsverlauf
|