|
на обед был кефир (200гр - 72 кал)
и половинка банана (61 калорий)
чуть не сорвалась
в шкафу были вафли, печенья, 3 вида конфет, карамельные хлебцы и рулет .. но я смогла!!
|
51,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
336 kcal
|
Fett: 14,92g | Eiw: 24,57g | Kohlh: 28,80g.
Frühstück: Омлет или Яичница. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Соевый Соус, Соль. Abendessen: Яблоко, Виноград. Snacks/Sonstiges: Спаржа, Приготовленный Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|