Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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123,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 107,75g | Eiw: 156,88g | Kohlh: 232,37g.
Frühstück: Indomaret Pisang Ambon, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Tempeh (Cooked). Mittagessen: Vitalia Burger Sapi, Mayonnaise , Sari Roti Roti Tawar (2), Blue Band Mentega, Fried Egg, ABC Sambal Extra Pedas, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Madurasa Madu, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kraft Keju Slice, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar (2). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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